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Brötchen-Roggenbrötchen mit Sauermilch
Nährwerte für 100 g
Kalorien |
228.00
kcal
|
Protein |
6.70
g
|
Kohlenhydrate |
46.55
g
|
davon Zucker |
4.63
g
|
Fett |
1.31
g
|
Gesättigte Fettsäuren |
0.35
g
|
Ballaststoffe |
6.02
g
|
Laktose |
397.00
mg
|
Fruktose |
438.00
mg
|
Kohlenhydrateinheiten |
3.88
kJ
|
Broteinheiten |
3.00
kJ
|
Natrium |
456.00
mg
|
Alkohol |
0.00
mg
|
Cholesterin |
1.00
mg
|
Vitamine
Vitamin C |
0.10
mg
|
Vitamin A |
0.00
mg
|
Vitamin D |
0.00
µg
|
Vitamin E |
0.59
mg
|
Vitamin B1 |
0.14
mg
|
Vitamin B2 |
0.10
mg
|
Vitamin B3 |
1.20
mg
|
Pantothensäure |
0.47
mg
|
Vitamin B6 |
0.15
mg
|
Folsäure |
24.00
µg
|
Vitamin B12 |
0.00
µg
|
Mineralstoffe
Iod |
4.00
µg
|
Eisen |
2.17
mg
|
Zink |
1857.00
µg
|
Magnesium |
51.00
mg
|
Mangan |
1.50
mg
|
Fluor |
106.00
µg
|
Kupfer |
0.38
mg
|
Kalium |
244.00
mg
|
Calcium |
32.00
mg
|
Phosphor |
166.00
mg
|