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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Brötchen-Roggenbrötchen mit Milch

Nährwerte für 100 g

Kalorien 241.00 kcal
Protein 7.38 g
Kohlenhydrate 47.31 g
davon Zucker 5.76 g
Fett 2.10 g
Gesättigte Fettsäuren 0.83 g
Ballaststoffe 5.97 g
Laktose 1559.00 mg
Fruktose 435.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.94 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 463.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 4.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.56 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.60 mg
Vitamin B1 0.15 mg
Vitamin B2 0.13 mg
Vitamin B3 1.21 mg
Pantothensäure 0.51 mg
Vitamin B6 0.16 mg
Folsäure 24.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 2.16 mg
Zink 1906.00 µg
Magnesium 53.00 mg
Mangan 1.49 mg
Fluor 106.00 µg
Kupfer 0.37 mg
Kalium 277.00 mg
Calcium 58.00 mg
Phosphor 185.00 mg