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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Brötchen-Roggenbrötchen mit Mandeln

Nährwerte für 100 g

Kalorien 239.00 kcal
Protein 6.95 g
Kohlenhydrate 44.41 g
davon Zucker 4.23 g
Fett 3.38 g
Gesättigte Fettsäuren 0.34 g
Ballaststoffe 6.46 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 420.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.70 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 432.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.04 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.75 mg
Vitamin B1 0.14 mg
Vitamin B2 0.11 mg
Vitamin B3 1.33 mg
Pantothensäure 0.46 mg
Vitamin B6 0.15 mg
Folsäure 24.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 2.27 mg
Zink 1876.00 µg
Magnesium 57.00 mg
Mangan 1.53 mg
Fluor 105.00 µg
Kupfer 0.40 mg
Kalium 257.00 mg
Calcium 31.00 mg
Phosphor 170.00 mg