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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Brötchen-Roggenbrötchen mit Leinsamen

Nährwerte für 100 g

Kalorien 230.00 kcal
Eiweiß/Protein 7.20 g
Kohlenhydrate 44.24 g
davon Zucker 0.64 g
Fett 2.33 g
Gesättigte Fettsäuren 0.27 g
Ballaststoffe 7.36 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 420.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.69 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 433.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.69 mg
Vitamin B1 0.15 mg
Vitamin B2 0.11 mg
Vitamin B3 1.20 mg
Pantothensäure 0.46 mg
Vitamin B6 0.17 mg
Folsäure 23.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 2.45 mg
Zink 1824.00 µg
Magnesium 63.00 mg
Mangan 1.50 mg
Fluor 104.00 µg
Kupfer 0.38 mg
Kalium 242.00 mg
Calcium 30.00 mg
Phosphor 179.00 mg