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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Brötchen-Roggenbrötchen mit Kleie

Nährwerte für 100 g

Kalorien 220.00 kcal
Eiweiß/Protein 6.87 g
Kohlenhydrate 44.72 g
davon Zucker 0.74 g
Fett 1.18 g
Gesättigte Fettsäuren 0.17 g
Ballaststoffe 8.29 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 420.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.73 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 428.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.70 mg
Vitamin B1 0.17 mg
Vitamin B2 0.11 mg
Vitamin B3 2.09 mg
Pantothensäure 0.54 mg
Vitamin B6 0.17 mg
Folsäure 31.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 2.79 mg
Zink 2491.00 µg
Magnesium 80.00 mg
Mangan 1.64 mg
Fluor 105.00 µg
Kupfer 0.45 mg
Kalium 295.00 mg
Calcium 23.00 mg
Phosphor 220.00 mg