Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Brötchen-Roggenbrötchen mit Fett

Nährwerte für 100 g

Kalorien 238.00 kcal
Protein 6.22 g
Kohlenhydrate 45.04 g
davon Zucker 4.15 g
Fett 3.33 g
Gesättigte Fettsäuren 1.58 g
Ballaststoffe 5.88 g
Laktose 17.00 mg
Fruktose 428.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.75 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 439.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 7.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.01 mg
Vitamin A 0.02 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.63 mg
Vitamin B1 0.14 mg
Vitamin B2 0.09 mg
Vitamin B3 1.17 mg
Pantothensäure 0.44 mg
Vitamin B6 0.15 mg
Folsäure 23.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 2.12 mg
Zink 1793.00 µg
Magnesium 49.00 mg
Mangan 1.47 mg
Fluor 107.00 µg
Kupfer 0.37 mg
Kalium 224.00 mg
Calcium 20.00 mg
Phosphor 153.00 mg