Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Brötchen mit Weizenkeimen

Nährwerte für 100 g

Kalorien 252.00 kcal
Eiweiß/Protein 8.57 g
Kohlenhydrate 49.47 g
davon Zucker 1.41 g
Fett 1.82 g
Gesättigte Fettsäuren 0.40 g
Ballaststoffe 4.02 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 67.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 4.12 kJ
Broteinheiten 4.00 kJ
Natrium 424.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.81 mg
Vitamin B1 0.17 mg
Vitamin B2 0.09 mg
Vitamin B3 0.97 mg
Pantothensäure 0.18 mg
Vitamin B6 0.10 mg
Folsäure 24.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 1.72 mg
Zink 1583.00 µg
Magnesium 35.00 mg
Mangan 1.16 mg
Fluor 46.00 µg
Kupfer 0.23 mg
Kalium 144.00 mg
Calcium 19.00 mg
Phosphor 139.00 mg