Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Brötchen mit Mohn

Nährwerte für 100 g

Kalorien 259.00 kcal
Protein 8.05 g
Kohlenhydrate 48.43 g
davon Zucker 0.99 g
Fett 3.32 g
Gesättigte Fettsäuren 0.55 g
Ballaststoffe 4.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 50.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 4.04 kJ
Broteinheiten 4.00 kJ
Natrium 430.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.53 mg
Vitamin B1 0.10 mg
Vitamin B2 0.06 mg
Vitamin B3 0.77 mg
Pantothensäure 0.25 mg
Vitamin B6 0.10 mg
Folsäure 11.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 1.72 mg
Zink 1361.00 µg
Magnesium 36.00 mg
Mangan 0.78 mg
Fluor 43.00 µg
Kupfer 0.18 mg
Kalium 129.00 mg
Calcium 85.00 mg
Phosphor 116.00 mg