Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Brötchen mit Leinsamen

Nährwerte für 100 g

Kalorien 254.00 kcal
Protein 8.25 g
Kohlenhydrate 48.23 g
davon Zucker 0.99 g
Fett 2.77 g
Gesättigte Fettsäuren 0.47 g
Ballaststoffe 4.69 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 50.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 4.02 kJ
Broteinheiten 4.00 kJ
Natrium 429.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.49 mg
Vitamin B1 0.08 mg
Vitamin B2 0.07 mg
Vitamin B3 0.78 mg
Pantothensäure 0.17 mg
Vitamin B6 0.11 mg
Folsäure 9.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 1.66 mg
Zink 952.00 µg
Magnesium 37.00 mg
Mangan 0.55 mg
Fluor 45.00 µg
Kupfer 0.19 mg
Kalium 120.00 mg
Calcium 26.00 mg
Phosphor 106.00 mg