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Brötchen mit Butter (selbst zuber.)
Nährwerte für 100 g
Kalorien |
362.00
kcal
|
Protein |
5.87
g
|
Kohlenhydrate |
39.10
g
|
davon Zucker |
0.94
g
|
Fett |
20.24
g
|
Gesättigte Fettsäuren |
11.91
g
|
Ballaststoffe |
2.43
g
|
Laktose |
138.00
mg
|
Fruktose |
41.00
mg
|
Kohlenhydrateinheiten |
3.26
kJ
|
Broteinheiten |
3.00
kJ
|
Natrium |
348.00
mg
|
Alkohol |
0.00
mg
|
Cholesterin |
55.00
mg
|
Vitamine
Vitamin C |
0.05
mg
|
Vitamin A |
0.15
mg
|
Vitamin D |
0.00
µg
|
Vitamin E |
0.74
mg
|
Vitamin B1 |
0.05
mg
|
Vitamin B2 |
0.04
mg
|
Vitamin B3 |
0.60
mg
|
Pantothensäure |
0.12
mg
|
Vitamin B6 |
0.07
mg
|
Folsäure |
8.00
µg
|
Vitamin B12 |
0.00
µg
|
Mineralstoffe
Iod |
2.00
µg
|
Eisen |
1.04
mg
|
Zink |
764.00
µg
|
Magnesium |
17.00
mg
|
Mangan |
0.40
mg
|
Fluor |
63.00
µg
|
Kupfer |
0.14
mg
|
Kalium |
81.00
mg
|
Calcium |
15.00
mg
|
Phosphor |
65.00
mg
|