Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Brötchen-Mehrkornbrötchen

Nährwerte für 100 g

Kalorien 231.00 kcal
Eiweiß/Protein 6.27 g
Kohlenhydrate 48.28 g
davon Zucker 0.60 g
Fett 1.03 g
Gesättigte Fettsäuren 0.16 g
Ballaststoffe 5.05 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 329.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 4.02 kJ
Broteinheiten 4.00 kJ
Natrium 418.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.75 mg
Vitamin B1 0.13 mg
Vitamin B2 0.07 mg
Vitamin B3 0.82 mg
Pantothensäure 0.32 mg
Vitamin B6 0.12 mg
Folsäure 13.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 1.87 mg
Zink 1401.00 µg
Magnesium 46.00 mg
Mangan 1.47 mg
Fluor 92.00 µg
Kupfer 0.24 mg
Kalium 171.00 mg
Calcium 25.00 mg
Phosphor 141.00 mg