Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Brötchen-Haferbrötchen

Nährwerte für 100 g

Kalorien 232.00 kcal
Protein 7.79 g
Kohlenhydrate 45.24 g
davon Zucker 2.21 g
Fett 1.91 g
Gesättigte Fettsäuren 0.31 g
Ballaststoffe 5.13 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 229.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.77 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 453.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.64 mg
Vitamin B1 0.21 mg
Vitamin B2 0.09 mg
Vitamin B3 1.44 mg
Pantothensäure 0.44 mg
Vitamin B6 0.14 mg
Folsäure 21.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 2.73 mg
Zink 1986.00 µg
Magnesium 57.00 mg
Mangan 1.88 mg
Fluor 82.00 µg
Kupfer 0.34 mg
Kalium 227.00 mg
Calcium 24.00 mg
Phosphor 200.00 mg