Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Brötchen-Gerstebrötchen

Nährwerte für 100 g

Kalorien 228.00 kcal
Protein 7.27 g
Kohlenhydrate 46.08 g
davon Zucker 2.43 g
Fett 1.21 g
Gesättigte Fettsäuren 0.18 g
Ballaststoffe 5.13 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 247.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.84 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 452.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.53 mg
Vitamin B1 0.17 mg
Vitamin B2 0.09 mg
Vitamin B3 1.99 mg
Pantothensäure 0.41 mg
Vitamin B6 0.15 mg
Folsäure 20.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 2.77 mg
Zink 1923.00 µg
Magnesium 60.00 mg
Mangan 1.60 mg
Fluor 87.00 µg
Kupfer 0.39 mg
Kalium 253.00 mg
Calcium 22.00 mg
Phosphor 197.00 mg