Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Borretsch frisch gedünstet

Nährwerte für 100 g

Kalorien 23.00 kcal
Protein 1.80 g
Kohlenhydrate 2.10 g
davon Zucker 2.08 g
Fett 0.70 g
Gesättigte Fettsäuren 0.13 g
Ballaststoffe 5.30 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 840.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 80.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 26.25 mg
Vitamin A 0.38 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.00 mg
Vitamin B1 0.05 mg
Vitamin B2 0.14 mg
Vitamin B3 0.85 mg
Pantothensäure 0.18 mg
Vitamin B6 0.16 mg
Folsäure 35.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 3.30 mg
Zink 1000.00 µg
Magnesium 52.00 mg
Mangan 1.00 mg
Fluor 14.00 µg
Kupfer 0.11 mg
Kalium 470.00 mg
Calcium 93.00 mg
Phosphor 53.00 mg