Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Bohnen grün tiefgefroren gedünstet

Nährwerte für 100 g

Kalorien 27.00 kcal
Protein 2.63 g
Kohlenhydrate 3.34 g
davon Zucker 1.24 g
Fett 0.26 g
Gesättigte Fettsäuren 0.06 g
Ballaststoffe 3.30 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 585.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 2.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 10.72 mg
Vitamin A 0.05 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.14 mg
Vitamin B1 0.07 mg
Vitamin B2 0.11 mg
Vitamin B3 0.54 mg
Pantothensäure 0.47 mg
Vitamin B6 0.24 mg
Folsäure 24.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 0.82 mg
Zink 332.00 µg
Magnesium 25.00 mg
Mangan 0.38 mg
Fluor 12.00 µg
Kupfer 0.08 mg
Kalium 245.00 mg
Calcium 56.00 mg
Phosphor 37.00 mg