Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Bohnen grün getrocknet gegart

Nährwerte für 100 g

Kalorien 53.00 kcal
Protein 5.16 g
Kohlenhydrate 6.56 g
davon Zucker 2.43 g
Fett 0.52 g
Gesättigte Fettsäuren 0.11 g
Ballaststoffe 6.69 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 1148.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.55 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 4.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 10.55 mg
Vitamin A 0.06 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.29 mg
Vitamin B1 0.10 mg
Vitamin B2 0.13 mg
Vitamin B3 0.81 mg
Pantothensäure 0.67 mg
Vitamin B6 0.35 mg
Folsäure 26.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 6.00 µg
Eisen 1.44 mg
Zink 689.00 µg
Magnesium 50.00 mg
Mangan 0.74 mg
Fluor 24.00 µg
Kupfer 0.17 mg
Kalium 379.00 mg
Calcium 122.00 mg
Phosphor 73.00 mg