Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Bohnen grün gesäuert

Nährwerte für 100 g

Kalorien 13.00 kcal
Protein 1.21 g
Kohlenhydrate 1.55 g
davon Zucker 0.59 g
Fett 0.12 g
Gesättigte Fettsäuren 0.03 g
Ballaststoffe 1.50 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 282.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.13 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 157.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 6.98 mg
Vitamin A 0.03 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.07 mg
Vitamin B1 0.03 mg
Vitamin B2 0.05 mg
Vitamin B3 0.24 mg
Pantothensäure 0.22 mg
Vitamin B6 0.10 mg
Folsäure 13.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 0.38 mg
Zink 195.00 µg
Magnesium 14.00 mg
Mangan 0.18 mg
Fluor 11.00 µg
Kupfer 0.05 mg
Kalium 109.00 mg
Calcium 30.00 mg
Phosphor 19.00 mg