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Bohnen grün frisch mit Küchenabfall

Nährwerte für 100 g

Kalorien 23.00 kcal
Protein 2.22 g
Kohlenhydrate 2.98 g
davon Zucker 1.10 g
Fett 0.22 g
Gesättigte Fettsäuren 0.05 g
Ballaststoffe 2.79 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 521.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.25 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 2.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 18.60 mg
Vitamin A 0.05 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.12 mg
Vitamin B1 0.07 mg
Vitamin B2 0.11 mg
Vitamin B3 0.53 mg
Pantothensäure 0.47 mg
Vitamin B6 0.26 mg
Folsäure 41.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 0.77 mg
Zink 312.00 µg
Magnesium 23.00 mg
Mangan 0.35 mg
Fluor 11.00 µg
Kupfer 0.08 mg
Kalium 231.00 mg
Calcium 53.00 mg
Phosphor 35.00 mg