Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Bohnen grün frisch gekocht

Nährwerte für 100 g

Kalorien 27.00 kcal
Protein 2.57 g
Kohlenhydrate 3.44 g
davon Zucker 1.28 g
Fett 0.26 g
Gesättigte Fettsäuren 0.06 g
Ballaststoffe 3.23 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 603.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 2.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 17.22 mg
Vitamin A 0.05 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.14 mg
Vitamin B1 0.08 mg
Vitamin B2 0.13 mg
Vitamin B3 0.58 mg
Pantothensäure 0.48 mg
Vitamin B6 0.27 mg
Folsäure 33.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 0.89 mg
Zink 362.00 µg
Magnesium 27.00 mg
Mangan 0.41 mg
Fluor 13.00 µg
Kupfer 0.09 mg
Kalium 267.00 mg
Calcium 61.00 mg
Phosphor 41.00 mg