Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Bohnen grün frisch gedünstet

Nährwerte für 100 g

Kalorien 27.00 kcal
Protein 2.52 g
Kohlenhydrate 3.38 g
davon Zucker 1.25 g
Fett 0.25 g
Gesättigte Fettsäuren 0.05 g
Ballaststoffe 3.17 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 591.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 2.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 15.84 mg
Vitamin A 0.05 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.14 mg
Vitamin B1 0.08 mg
Vitamin B2 0.12 mg
Vitamin B3 0.57 mg
Pantothensäure 0.48 mg
Vitamin B6 0.27 mg
Folsäure 33.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 0.88 mg
Zink 355.00 µg
Magnesium 26.00 mg
Mangan 0.40 mg
Fluor 13.00 µg
Kupfer 0.09 mg
Kalium 262.00 mg
Calcium 60.00 mg
Phosphor 40.00 mg