Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Bohnen dick frisch gedünstet

Nährwerte für 100 g

Kalorien 84.00 kcal
Protein 7.00 g
Kohlenhydrate 12.50 g
davon Zucker 4.63 g
Fett 0.50 g
Gesättigte Fettsäuren 0.10 g
Ballaststoffe 3.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 2188.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 27.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 24.75 mg
Vitamin A 0.02 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.30 mg
Vitamin B1 0.20 mg
Vitamin B2 0.13 mg
Vitamin B3 1.52 mg
Pantothensäure 0.27 mg
Vitamin B6 0.18 mg
Folsäure 31.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 2.00 mg
Zink 280.00 µg
Magnesium 38.00 mg
Mangan 0.35 mg
Fluor 12.00 µg
Kupfer 0.10 mg
Kalium 360.00 mg
Calcium 25.00 mg
Phosphor 95.00 mg