Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Birne frisch gedünstet

Nährwerte für 100 g

Kalorien 52.00 kcal
Protein 0.50 g
Kohlenhydrate 12.40 g
davon Zucker 10.23 g
Fett 0.30 g
Gesättigte Fettsäuren 0.03 g
Ballaststoffe 2.80 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 6746.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 2.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 2.75 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.43 mg
Vitamin B1 0.02 mg
Vitamin B2 0.02 mg
Vitamin B3 0.15 mg
Pantothensäure 0.05 mg
Vitamin B6 0.01 mg
Folsäure 8.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 0.26 mg
Zink 230.00 µg
Magnesium 7.00 mg
Mangan 0.05 mg
Fluor 12.00 µg
Kupfer 0.09 mg
Kalium 125.00 mg
Calcium 9.00 mg
Phosphor 15.00 mg