Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Birkenpilz gesäuert

Nährwerte für 100 g

Kalorien 10.00 kcal
Protein 1.56 g
Kohlenhydrate 0.13 g
davon Zucker 0.05 g
Fett 0.30 g
Gesättigte Fettsäuren 0.07 g
Ballaststoffe 3.57 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 22.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.01 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 157.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.71 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 1.00 µg
Vitamin E 0.05 mg
Vitamin B1 0.04 mg
Vitamin B2 0.18 mg
Vitamin B3 2.04 mg
Pantothensäure 1.10 mg
Vitamin B6 0.02 mg
Folsäure 5.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 6.00 µg
Eisen 0.70 mg
Zink 266.00 µg
Magnesium 6.00 mg
Mangan 0.34 mg
Fluor 29.00 µg
Kupfer 0.15 mg
Kalium 172.00 mg
Calcium 9.00 mg
Phosphor 39.00 mg