Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Batate (Süßkartoffel)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 111.00 kcal
Protein 1.63 g
Kohlenhydrate 24.08 g
davon Zucker 4.82 g
Fett 0.60 g
Gesättigte Fettsäuren 0.24 g
Ballaststoffe 3.14 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 361.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 2.01 kJ
Broteinheiten 2.00 kJ
Natrium 4.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 30.00 mg
Vitamin A 1.43 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 4.56 mg
Vitamin B1 0.06 mg
Vitamin B2 0.05 mg
Vitamin B3 0.60 mg
Pantothensäure 0.83 mg
Vitamin B6 0.27 mg
Folsäure 12.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 0.85 mg
Zink 900.00 µg
Magnesium 25.00 mg
Mangan 0.40 mg
Fluor 17.00 µg
Kupfer 0.16 mg
Kalium 413.00 mg
Calcium 35.00 mg
Phosphor 45.00 mg