Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Basilikum gedünstet

Nährwerte für 100 g

Kalorien 43.00 kcal
Protein 3.25 g
Kohlenhydrate 5.34 g
davon Zucker 5.29 g
Fett 0.84 g
Gesättigte Fettsäuren 0.15 g
Ballaststoffe 3.26 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 2137.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 10.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 20.07 mg
Vitamin A 0.65 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.10 mg
Vitamin B1 0.07 mg
Vitamin B2 0.29 mg
Vitamin B3 1.03 mg
Pantothensäure 0.19 mg
Vitamin B6 0.17 mg
Folsäure 28.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 5.76 mg
Zink 733.00 µg
Magnesium 11.00 mg
Mangan 0.55 mg
Fluor 74.00 µg
Kupfer 0.24 mg
Kalium 314.00 mg
Calcium 262.00 mg
Phosphor 39.00 mg