Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Barsch Konserve in Öl, abgetropft

Nährwerte für 100 g

Kalorien 146.00 kcal
Protein 15.81 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 9.31 g
Gesättigte Fettsäuren 1.11 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.00 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 783.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 66.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.08 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 7.73 mg
Vitamin B1 0.05 mg
Vitamin B2 0.07 mg
Vitamin B3 0.94 mg
Pantothensäure 0.10 mg
Vitamin B6 0.12 mg
Folsäure 8.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 0.70 mg
Zink 854.00 µg
Magnesium 25.00 mg
Mangan 0.03 mg
Fluor 93.00 µg
Kupfer 0.04 mg
Kalium 254.00 mg
Calcium 21.00 mg
Phosphor 155.00 mg