Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Bäckerinkartoffeln (Restaurant)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 69.00 kcal
Protein 1.77 g
Kohlenhydrate 8.34 g
davon Zucker 0.96 g
Fett 3.00 g
Gesättigte Fettsäuren 1.71 g
Ballaststoffe 1.41 g
Laktose 18.00 mg
Fruktose 264.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.69 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 143.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 7.00 mg

Vitamine

Vitamin C 9.52 mg
Vitamin A 0.15 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.11 mg
Vitamin B1 0.06 mg
Vitamin B2 0.04 mg
Vitamin B3 0.99 mg
Pantothensäure 0.25 mg
Vitamin B6 0.18 mg
Folsäure 17.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 0.45 mg
Zink 287.00 µg
Magnesium 15.00 mg
Mangan 0.12 mg
Fluor 17.00 µg
Kupfer 0.07 mg
Kalium 284.00 mg
Calcium 12.00 mg
Phosphor 36.00 mg