Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Auster Konserve in Öl, abgetropft

Nährwerte für 100 g

Kalorien 129.00 kcal
Protein 7.73 g
Kohlenhydrate 3.53 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 9.45 g
Gesättigte Fettsäuren 1.16 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.29 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 833.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 112.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.02 mg
Vitamin D 3.00 µg
Vitamin E 7.45 mg
Vitamin B1 0.10 mg
Vitamin B2 0.11 mg
Vitamin B3 1.17 mg
Pantothensäure 0.17 mg
Vitamin B6 0.12 mg
Folsäure 4.00 µg
Vitamin B12 9.00 µg

Mineralstoffe

Iod 44.00 µg
Eisen 5.15 mg
Zink 65276.00 µg
Magnesium 25.00 mg
Mangan 0.35 mg
Fluor 93.00 µg
Kupfer 3.43 mg
Kalium 176.00 mg
Calcium 39.00 mg
Phosphor 109.00 mg