Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Artischockenboden gedünstet

Nährwerte für 100 g

Kalorien 22.00 kcal
Protein 2.40 g
Kohlenhydrate 2.63 g
davon Zucker 2.63 g
Fett 0.12 g
Gesättigte Fettsäuren 0.03 g
Ballaststoffe 10.79 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 1499.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 47.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 6.00 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.19 mg
Vitamin B1 0.13 mg
Vitamin B2 0.01 mg
Vitamin B3 0.85 mg
Pantothensäure 0.27 mg
Vitamin B6 0.09 mg
Folsäure 48.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 1.50 mg
Zink 60.00 µg
Magnesium 26.00 mg
Mangan 0.38 mg
Fluor 50.00 µg
Kupfer 0.32 mg
Kalium 350.00 mg
Calcium 53.00 mg
Phosphor 130.00 mg