Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Apfel geschält gekocht

Nährwerte für 100 g

Kalorien 56.00 kcal
Protein 0.30 g
Kohlenhydrate 12.40 g
davon Zucker 11.77 g
Fett 0.40 g
Gesättigte Fettsäuren 0.09 g
Ballaststoffe 1.80 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 6536.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 3.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 2.20 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.27 mg
Vitamin B1 0.02 mg
Vitamin B2 0.01 mg
Vitamin B3 0.07 mg
Pantothensäure 0.00 mg
Vitamin B6 0.04 mg
Folsäure 4.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 0.40 mg
Zink 120.00 µg
Magnesium 6.00 mg
Mangan 0.07 mg
Fluor 10.00 µg
Kupfer 0.10 mg
Kalium 144.00 mg
Calcium 3.00 mg
Phosphor 11.00 mg