Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Apfel gedünstet mit Sahne-Meerrettich (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 105.00 kcal
Protein 0.75 g
Kohlenhydrate 11.82 g
davon Zucker 11.22 g
Fett 6.03 g
Gesättigte Fettsäuren 3.59 g
Ballaststoffe 1.09 g
Laktose 622.00 mg
Fruktose 2819.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.99 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 8.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 17.00 mg

Vitamine

Vitamin C 5.18 mg
Vitamin A 0.07 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.42 mg
Vitamin B1 0.02 mg
Vitamin B2 0.04 mg
Vitamin B3 0.12 mg
Pantothensäure 0.10 mg
Vitamin B6 0.03 mg
Folsäure 5.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 5.00 µg
Eisen 0.47 mg
Zink 211.00 µg
Magnesium 8.00 mg
Mangan 0.08 mg
Fluor 15.00 µg
Kupfer 0.08 mg
Kalium 126.00 mg
Calcium 24.00 mg
Phosphor 23.00 mg