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Aal in Tomatensoße (Restaurant)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 186.00 kcal
Protein 12.96 g
Kohlenhydrate 1.06 g
davon Zucker 0.94 g
Fett 14.54 g
Gesättigte Fettsäuren 3.75 g
Ballaststoffe 0.36 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 425.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.09 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 250.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 111.00 mg

Vitamine

Vitamin C 7.27 mg
Vitamin A 0.54 mg
Vitamin D 14.00 µg
Vitamin E 5.22 mg
Vitamin B1 0.15 mg
Vitamin B2 0.21 mg
Vitamin B3 0.92 mg
Pantothensäure 0.15 mg
Vitamin B6 0.18 mg
Folsäure 14.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 0.82 mg
Zink 870.00 µg
Magnesium 22.00 mg
Mangan 0.12 mg
Fluor 34.00 µg
Kupfer 0.09 mg
Kalium 263.00 mg
Calcium 25.00 mg
Phosphor 172.00 mg