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Aal in grüner Soße (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 186.00 kcal
Protein 7.98 g
Kohlenhydrate 3.94 g
davon Zucker 0.62 g
Fett 15.55 g
Gesättigte Fettsäuren 5.41 g
Ballaststoffe 0.25 g
Laktose 503.00 mg
Fruktose 41.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.33 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 197.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 105.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.46 mg
Vitamin A 0.37 mg
Vitamin D 9.00 µg
Vitamin E 3.79 mg
Vitamin B1 0.08 mg
Vitamin B2 0.14 mg
Vitamin B3 0.88 mg
Pantothensäure 0.18 mg
Vitamin B6 0.11 mg
Folsäure 9.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 0.59 mg
Zink 789.00 µg
Magnesium 14.00 mg
Mangan 0.07 mg
Fluor 26.00 µg
Kupfer 0.07 mg
Kalium 133.00 mg
Calcium 33.00 mg
Phosphor 131.00 mg