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Aal gekocht, mit Dillsoße (Restaurant)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 272.00 kcal
Protein 13.19 g
Kohlenhydrate 5.44 g
davon Zucker 0.62 g
Fett 22.17 g
Gesättigte Fettsäuren 6.44 g
Ballaststoffe 0.46 g
Laktose 218.00 mg
Fruktose 148.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.45 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 215.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 122.00 mg

Vitamine

Vitamin C 2.11 mg
Vitamin A 0.59 mg
Vitamin D 16.00 µg
Vitamin E 6.63 mg
Vitamin B1 0.12 mg
Vitamin B2 0.20 mg
Vitamin B3 1.57 mg
Pantothensäure 0.12 mg
Vitamin B6 0.18 mg
Folsäure 10.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 0.82 mg
Zink 1106.00 µg
Magnesium 21.00 mg
Mangan 0.12 mg
Fluor 32.00 µg
Kupfer 0.09 mg
Kalium 204.00 mg
Calcium 28.00 mg
Phosphor 194.00 mg