Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Knäckebrot mit Ölsamenzutaten

Nährwerte für 100 g

Kalorien 374.00 kcal
Protein 11.55 g
Kohlenhydrate 69.16 g
davon Zucker 1.42 g
Fett 5.17 g
Gesättigte Fettsäuren 0.85 g
Ballaststoffe 4.69 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 71.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 5.76 kJ
Broteinheiten 5.00 kJ
Natrium 608.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 3.06 mg
Vitamin B1 0.24 mg
Vitamin B2 0.09 mg
Vitamin B3 1.37 mg
Pantothensäure 0.51 mg
Vitamin B6 0.19 mg
Folsäure 31.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 2.22 mg
Zink 1593.00 µg
Magnesium 55.00 mg
Mangan 0.84 mg
Fluor 64.00 µg
Kupfer 0.40 mg
Kalium 183.00 mg
Calcium 28.00 mg
Phosphor 147.00 mg