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Jakobsmuscheln "provenzalische Art" (Restaurant)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 128.00 kcal
Protein 9.86 g
Kohlenhydrate 6.54 g
davon Zucker 0.53 g
Fett 6.92 g
Gesättigte Fettsäuren 1.98 g
Ballaststoffe 0.24 g
Laktose 13.00 mg
Fruktose 257.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.55 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 307.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 133.00 mg

Vitamine

Vitamin C 3.59 mg
Vitamin A 0.05 mg
Vitamin D 4.00 µg
Vitamin E 1.09 mg
Vitamin B1 0.08 mg
Vitamin B2 0.12 mg
Vitamin B3 1.00 mg
Pantothensäure 0.29 mg
Vitamin B6 0.06 mg
Folsäure 15.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 67.00 µg
Eisen 5.59 mg
Zink 1832.00 µg
Magnesium 42.00 mg
Mangan 0.18 mg
Fluor 112.00 µg
Kupfer 2.77 mg
Kalium 250.00 mg
Calcium 64.00 mg
Phosphor 119.00 mg