Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Teller-Linsen

Nährwerte für 100 g

Kalorien 233.00 kcal
Eiweiß/Protein 25.80 g
Kohlenhydrate 30.20 g
davon Zucker 2.00 g
Fett 1.10 g
Gesättigte Fettsäuren 0.30 g
Ballaststoffe 30.50 g
Laktose 0 mg
Fruktose 0 mg
Kohlenhydrateinheiten 2.52 kJ
Broteinheiten 0 kJ
Natrium 0.01 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0 mg

Vitamine

Vitamin C 0 mg
Vitamin A 0 mg
Vitamin D 0 µg
Vitamin E 0 mg
Vitamin B1 1.00 mg
Vitamin B2 0.20 mg
Vitamin B3 2.60 mg
Pantothensäure 2.20 mg
Vitamin B6 0.50 mg
Folsäure 0 µg
Vitamin B12 0 µg

Mineralstoffe

Iod 0 µg
Eisen 7.50 mg
Zink 0 µg
Magnesium 122.00 mg
Mangan 0 mg
Fluor 0 µg
Kupfer 0 mg
Kalium 0 mg
Calcium 56.00 mg
Phosphor 0 mg