Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Spargel-Suppe

Nährwerte für 100 g

Kalorien 102.50 kcal
Protein 23.40 g
Kohlenhydrate 53.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 7.60 g
Gesättigte Fettsäuren 4.10 g
Ballaststoffe 4.60 g
Laktose 0 mg
Fruktose 0 mg
Kohlenhydrateinheiten 4.42 kJ
Broteinheiten 0 kJ
Natrium 10.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 25.00 mg
Vitamin A 382.00 mg
Vitamin D 0 µg
Vitamin E 6.00 mg
Vitamin B1 0.60 mg
Vitamin B2 0.90 mg
Vitamin B3 0.00 mg
Pantothensäure 0.00 mg
Vitamin B6 0.80 mg
Folsäure 109000.00 µg
Vitamin B12 1000.00 µg

Mineralstoffe

Iod 0 µg
Eisen 9.00 mg
Zink 0 µg
Magnesium 82.00 mg
Mangan 0 mg
Fluor 0 µg
Kupfer 0 mg
Kalium 1410.00 mg
Calcium 382.00 mg
Phosphor 350.00 mg