Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Erbsen gekeimt frisch

Nährwerte für 100 g

Kalorien 32.00 kcal
Protein 5.14 g
Kohlenhydrate 1.85 g
davon Zucker 0.92 g
Fett 0.34 g
Gesättigte Fettsäuren 0.07 g
Ballaststoffe 2.14 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 444.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.15 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 20.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 22.00 mg
Vitamin A 0.02 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.09 mg
Vitamin B1 0.17 mg
Vitamin B2 0.15 mg
Vitamin B3 0.94 mg
Pantothensäure 1.14 mg
Vitamin B6 0.22 mg
Folsäure 92.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 5.00 µg
Eisen 0.98 mg
Zink 630.00 µg
Magnesium 18.00 mg
Mangan 0.11 mg
Fluor 10.00 µg
Kupfer 0.19 mg
Kalium 173.00 mg
Calcium 56.00 mg
Phosphor 94.00 mg