Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Feige frisch gegart

Nährwerte für 100 g

Kalorien 66.00 kcal
Protein 1.36 g
Kohlenhydrate 13.48 g
davon Zucker 13.48 g
Fett 0.52 g
Gesättigte Fettsäuren 0.09 g
Ballaststoffe 2.18 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 5755.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.12 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 2.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.66 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.55 mg
Vitamin B1 0.04 mg
Vitamin B2 0.04 mg
Vitamin B3 0.35 mg
Pantothensäure 0.25 mg
Vitamin B6 0.09 mg
Folsäure 4.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 0.59 mg
Zink 269.00 µg
Magnesium 21.00 mg
Mangan 0.14 mg
Fluor 21.00 µg
Kupfer 0.08 mg
Kalium 211.00 mg
Calcium 58.00 mg
Phosphor 33.00 mg