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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Walnüsse frisch mit Küchenabfall

Nährwerte für 100 g

Kalorien 281.00 kcal
Protein 6.19 g
Kohlenhydrate 4.56 g
davon Zucker 2.96 g
Fett 26.88 g
Gesättigte Fettsäuren 2.89 g
Ballaststoffe 2.64 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.38 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 1.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.12 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 2.60 mg
Vitamin B1 0.15 mg
Vitamin B2 0.05 mg
Vitamin B3 0.43 mg
Pantothensäure 0.35 mg
Vitamin B6 0.37 mg
Folsäure 33.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 1.07 mg
Zink 1161.00 µg
Magnesium 56.00 mg
Mangan 0.85 mg
Fluor 292.00 µg
Kupfer 0.38 mg
Kalium 234.00 mg
Calcium 37.00 mg
Phosphor 176.00 mg