Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Grießnockerln (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 442.00 kcal
Protein 7.71 g
Kohlenhydrate 24.11 g
davon Zucker 0.63 g
Fett 35.34 g
Gesättigte Fettsäuren 28.42 g
Ballaststoffe 2.53 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 63.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 2.01 kJ
Broteinheiten 2.00 kJ
Natrium 171.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 126.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.08 mg
Vitamin A 0.10 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.63 mg
Vitamin B1 0.07 mg
Vitamin B2 0.09 mg
Vitamin B3 0.50 mg
Pantothensäure 0.58 mg
Vitamin B6 0.06 mg
Folsäure 25.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 1.10 mg
Zink 1587.00 µg
Magnesium 15.00 mg
Mangan 0.26 mg
Fluor 57.00 µg
Kupfer 0.10 mg
Kalium 98.00 mg
Calcium 29.00 mg
Phosphor 101.00 mg