Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Hirse

Nährwerte für 100 g

Kalorien 350.00 kcal
Eiweiß/Protein 10.00 g
Kohlenhydrate 69.00 g
davon Zucker 1.00 g
Fett 4.00 g
Gesättigte Fettsäuren 1.00 g
Ballaststoffe 4.00 g
Laktose 0 mg
Fruktose 0 mg
Kohlenhydrateinheiten 5.75 kJ
Broteinheiten 0 kJ
Natrium 0 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0 mg

Vitamine

Vitamin C 0 mg
Vitamin A 0 mg
Vitamin D 0 µg
Vitamin E 0 mg
Vitamin B1 0.43 mg
Vitamin B2 0 mg
Vitamin B3 0 mg
Pantothensäure 0 mg
Vitamin B6 0.64 mg
Folsäure 0 µg
Vitamin B12 0 µg

Mineralstoffe

Iod 0 µg
Eisen 8.00 mg
Zink 0 µg
Magnesium 147.00 mg
Mangan 0 mg
Fluor 0 µg
Kupfer 0 mg
Kalium 0 mg
Calcium 0 mg
Phosphor 0 mg