Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Reisgerichte

Nährwerte für 100 g

Kalorien 124.00 kcal
Protein 3.65 g
Kohlenhydrate 18.83 g
davon Zucker 12.41 g
Fett 3.60 g
Gesättigte Fettsäuren 1.84 g
Ballaststoffe 0.58 g
Laktose 3869.00 mg
Fruktose 2194.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.57 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 43.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 10.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.77 mg
Vitamin A 0.03 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.16 mg
Vitamin B1 0.04 mg
Vitamin B2 0.13 mg
Vitamin B3 0.21 mg
Pantothensäure 0.32 mg
Vitamin B6 0.05 mg
Folsäure 5.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 6.00 µg
Eisen 0.46 mg
Zink 373.00 µg
Magnesium 18.00 mg
Mangan 0.21 mg
Fluor 19.00 µg
Kupfer 0.05 mg
Kalium 197.00 mg
Calcium 102.00 mg
Phosphor 99.00 mg