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Endiviensalat mit Joghurtsoße (Kantine)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 19.00 kcal
Protein 2.45 g
Kohlenhydrate 1.45 g
davon Zucker 1.44 g
Fett 0.18 g
Gesättigte Fettsäuren 0.06 g
Ballaststoffe 0.91 g
Laktose 842.00 mg
Fruktose 75.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.12 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 203.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 7.50 mg
Vitamin A 0.20 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.72 mg
Vitamin B1 0.05 mg
Vitamin B2 0.14 mg
Vitamin B3 0.33 mg
Pantothensäure 0.75 mg
Vitamin B6 0.05 mg
Folsäure 38.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 6.00 µg
Eisen 1.05 mg
Zink 381.00 µg
Magnesium 12.00 mg
Mangan 0.12 mg
Fluor 50.00 µg
Kupfer 0.04 mg
Kalium 298.00 mg
Calcium 79.00 mg
Phosphor 67.00 mg