Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Vollkornbrötchen-Weizenvollkornbrötchen mit Gewürzen

Nährwerte für 100 g

Kalorien 225.00 kcal
Protein 7.94 g
Kohlenhydrate 43.88 g
davon Zucker 3.09 g
Fett 1.59 g
Gesättigte Fettsäuren 0.25 g
Ballaststoffe 6.62 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 875.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 3.66 kJ
Broteinheiten 3.00 kJ
Natrium 523.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.24 mg
Vitamin B1 0.28 mg
Vitamin B2 0.12 mg
Vitamin B3 3.50 mg
Pantothensäure 0.67 mg
Vitamin B6 0.27 mg
Folsäure 22.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 2.99 mg
Zink 2180.00 µg
Magnesium 96.00 mg
Mangan 2.52 mg
Fluor 81.00 µg
Kupfer 0.36 mg
Kalium 245.00 mg
Calcium 33.00 mg
Phosphor 252.00 mg