Foodplaner

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Himbeeren gezuckert (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 92.00 kcal
Protein 1.09 g
Kohlenhydrate 19.80 g
davon Zucker 19.79 g
Fett 0.25 g
Gesättigte Fettsäuren 0.01 g
Ballaststoffe 5.64 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 1718.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.65 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 1.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 21.05 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.77 mg
Vitamin B1 0.02 mg
Vitamin B2 0.04 mg
Vitamin B3 0.25 mg
Pantothensäure 0.25 mg
Vitamin B6 0.06 mg
Folsäure 13.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 0.00 µg
Eisen 0.89 mg
Zink 449.00 µg
Magnesium 25.00 mg
Mangan 0.34 mg
Fluor 17.00 µg
Kupfer 0.12 mg
Kalium 143.00 mg
Calcium 34.00 mg
Phosphor 38.00 mg