Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Fischstäbchen (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 193.00 kcal
Protein 14.24 g
Kohlenhydrate 14.13 g
davon Zucker 0.49 g
Fett 8.78 g
Gesättigte Fettsäuren 6.79 g
Ballaststoffe 0.91 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 6.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.18 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 256.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 67.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.46 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.39 mg
Vitamin B1 0.09 mg
Vitamin B2 0.10 mg
Vitamin B3 0.77 mg
Pantothensäure 0.17 mg
Vitamin B6 0.23 mg
Folsäure 7.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 124.00 µg
Eisen 0.43 mg
Zink 688.00 µg
Magnesium 21.00 mg
Mangan 0.13 mg
Fluor 42.00 µg
Kupfer 0.17 mg
Kalium 201.00 mg
Calcium 20.00 mg
Phosphor 208.00 mg