Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

1Haferflocken kernig

Nährwerte für 100 g

Kalorien 352.00 kcal
Protein 13.50 g
Kohlenhydrate 58.70 g
davon Zucker 0 g
Fett 0.70 g
Gesättigte Fettsäuren 1.30 g
Ballaststoffe 10.00 g
Laktose 0 mg
Fruktose 0 mg
Kohlenhydrateinheiten 4.89 kJ
Broteinheiten 0 kJ
Natrium 0 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0 mg

Vitamine

Vitamin C 0 mg
Vitamin A 0 mg
Vitamin D 0 µg
Vitamin E 1.50 mg
Vitamin B1 0.60 mg
Vitamin B2 0 mg
Vitamin B3 0 mg
Pantothensäure 0 mg
Vitamin B6 0 mg
Folsäure 0 µg
Vitamin B12 0 µg

Mineralstoffe

Iod 0 µg
Eisen 5.40 mg
Zink 0 µg
Magnesium 134.00 mg
Mangan 0 mg
Fluor 0 µg
Kupfer 0 mg
Kalium 0 mg
Calcium 0 mg
Phosphor 415.00 mg